Leistung entsteht nicht aus reiner Anspannung. Sie entsteht aus der Differenz zwischen Spannung und Entspannung. Gerade Unternehmer und Manager sind aber oft dauerhaft angespannt – im Dauerbetrieb, ohne echte Erholungsphasen. Das Ergebnis: Die Leistungsfähigkeit sinkt, statt zu steigen.

Entspannung ist deshalb kein Luxus, sondern ein aktiver Bestandteil guter Selbstführung. Wer sich regelmäßig bewusst entspannt, schafft die Voraussetzung für neue Anspannung – und damit für neue Leistung.

Ein einfacher Weg, das Konzept greifbar zu machen: Suche Dir ein persönliches Bild für Entspannung. Eine Katze, die irgendwo genüsslich liegt. Ein alter Socken, der schlaff auf dem Sofa hängt. Egal, welches Bild es ist – es hilft Dir, den Zustand der Entspannung schneller innerlich abzurufen.

Dieser Impuls ist bewusst kurz gehalten, denn Entspannung braucht keine komplizierte Anleitung. Sie braucht ein klares inneres Bild und die Bereitschaft, sich regelmäßig darauf einzulassen. Probiere es aus – und beobachte, wie sich Dein Energielevel dadurch verändert.

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