Warum Lebensziele und Lebensphasen zusammengehören https://youtube.com/embed/Et2OATzdF30 Lebensziele sind die großen Leitplanken Deines Lebens: Familie, finanzielle Sicherheit, Gesundheit und weitere zentrale Bereiche. Wer seine Lebensziele kennt, trifft Entscheidungen leichter und richtet seine Zeit bewusst aus. In meinem Buch „Die ICH-Strategie“ (Seite 42–43) stelle ich eine einfache Matrix vor: Auf der einen Seite stehen Deine Lebensziele, auf

Warum die SMART-Methode allein nicht reicht   https://youtube.com/embed/zLc92o61YHg Die SMART-Methode gehört zum Standardrepertoire jeder Zieldefinition und wird in fast jedem Ratgeber zitiert. Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert, das kennt inzwischen jeder Unternehmer und jede Führungskraft. Für eine wirklich wirkungsvolle Zielformulierung reicht diese Definition allein aus meiner Erfahrung aber nicht aus. Ich habe die SMART-Methode für

Warum 13 Minuten nicht für jeden die richtige Dauer sind https://youtube.com/embed/GAGaTC_70B0 Der Mittagsschlaf gehört zu den wirkungsvollsten Werkzeugen der Selbstführung – und wird trotzdem selten bewusst eingesetzt. Fachliteratur nennt 13 bis 15 Minuten als ideale Dauer für einen Power-Nap: lang genug, um kurz wegzudösen, kurz genug, um direkt danach wieder klar im Kopf zu sein.

Der 15-Minuten-Timer als Wecker für Dein Zeitgefühl https://youtube.com/embed/TECFSQGo-vQ Schon so spät, das habe ich gar nicht mitbekommen. Diesen Gedanken kennt jeder, der Verantwortung trägt und viele Themen gleichzeitig im Kopf hat. Manchmal zieht sich eine Stunde endlos, manchmal ist sie im Nu vorbei. Genau darin liegt eine unterschätzte Herausforderung im Zeitmanagement: Zeit ist eine knappe

Ein einfaches Werkzeug mit großer Wirkung   https://youtube.com/embed/-6WYEfgrlQs Time Blocking ist keine neue Erfindung. Trotzdem lohnt es sich, dieses Werkzeug immer wieder ins Bewusstsein zu holen – gerade weil es so einfach klingt, dass es im Alltag oft untergeht. Beim Time Blocking reservierst Du Dir feste Zeitblöcke in Deinem Kalender – entweder für kreative Arbeit,

So nutzt Du Timeblocking für mehr Fokus im Unternehmeralltag   https://youtube.com/embed/nElm9T2EAT8 Timeblocking klingt banal, ist aber eines der wirkungsvollsten Werkzeuge der Selbstführung. Der Gedanke dahinter ist einfach: Du reservierst Dir feste Zeitblöcke in Deinem Kalender – entweder für kreative Aufgaben oder für die Abarbeitung wiederkehrender Routinen. In diesen Blöcken willst Du bewusst nicht gestört werden.

Anerkennung zeigen, ohne das Team zu spalten https://youtube.com/embed/4HderckYU5Y Lob gehört zu den wirkungsvollsten Werkzeugen der Mitarbeiterführung – und genau deswegen sollte man es mit Bedacht einsetzen. Ein weit verbreiteter Fehler: Führungskräfte loben einzelne Mitarbeiter offen vor der versammelten Gruppe. Die Absicht ist gut, die Wirkung oft nicht. Wer öffentlich hervorgehoben wird, wird damit automatisch über

Die Chefrolle verlangt Haltung – auch wenn der Ärger berechtigt ist https://youtube.com/embed/PesaUQpL6t4 Es gibt Momente im Unternehmer- und Manageralltag, in denen der Ärger berechtigt ist. Jemand hat Mist gebaut, der Fehler ist offensichtlich, und alles in Dir will klar machen: Das geht hier gar nicht.  Authentizität würde bedeuten: Gefühle raus, Dampf ablassen, zeigen, was Du

Warum Unternehmer auch privat klare Ziele brauchen https://youtube.com/embed/UQbwpMUuiAI Unternehmer und Manager sind Leistungsträger. Sie jonglieren täglich mit Zahlen, Strategien und Entscheidungen. Doch ein Lebensziel wird dabei oft vergessen: Familie und Partnerschaft. Dabei ist genau das für viele die wichtigste Ressource überhaupt.  Wann hast Du Dir zuletzt die Zeit genommen, Dein Lebensziel Familie wirklich aufzuschreiben? Nicht

Das Gesundheitsheft – Deine persönliche Akte für mehr Selbstführung https://youtube.com/embed/uJuOL7pOtbk Als Unternehmer oder Manager trägst Du täglich Verantwortung – für Dein Team, Deine Kunden, Deine Firma. Aber wie oft übernimmst Du Verantwortung für Deine eigene Gesundheit? Bei X47 und X17 nutzen wir seit Jahren ein simples, aber wirkungsvolles Instrument: das Gesundheitsheft. Darin sammelst Du alle