Jeder Mensch hat Bedürfnisse. Die Bedürfnisse sind wesentlich für unser Verhalten. In diesem Beitrag werden 17 wichtige Bedürfnisse aufgeführt, die jeder im Hinterkopf haben sollte, wenn es darum geht, sich und seine Mitmenschen zu verstehen.
Wie läuft Ihr Morgen ab? Wie sieht Ihre morgendliche Routine aus? Sind Sie ein Morgenmuffel? Sind Ihre morgendlichen Gewohnheiten “optimal”. Hier ein paar Gedanken zum Start in den Tag.
Wie viel Schlaf brauche ich und wie kann ich meinen Schlafbedarf reduzieren? Manchmal habe ich Phasen, da komme ich mit 5,5h Schlaf gut aus und manchmal schlafe ich gerne mal 8 Stunden oder länger. Ziel ist, dass man seinen Schlaf optimiert – dass man aus der Zeit, in der man
Warum Tagebuch schreiben? 17 Dinge, die man täglich in seinem Tagebuch sammeln könnte. Ich schreibe Tagebuch – schon seit 30 Jahren. Für mich ist es ein Instrument, die Zeit ein wenig festzuhalten. Ich mache auch viele Fotos – aus eben diesem Grund. Ich schreibe über meine Gedanken, rechtfertige meine Entscheidungen,
Wissen Sie eigentlich, wie Sie sich am besten entspannen können? Vielleicht präziser gefragt: Wie können Sie sich innerhalb kürzester Frist gut entspannen? Sie wundern sich über diesen Beitrag? Ich kenne viele Manager, die diese Frage nicht schnell und sicher beantworten können. Ich frage aus gutem Grund. Erholung ist produktiv. Natürlich
Warum ist es gut, wenn man etwas sammelt. Sammeln Sie etwas? Dann haben Sie es gut. Sie haben etwas gefunden, was Sie begeistert und damit einen ständigen Quell der Freude. Es ist nicht nur, dass Sie sich auf die Jagd nach neuen Sammlerobjekten machen können, Sie haben auch ein Gefühl
Sie kennen das. Es gibt Gedanken, die lassen einen nicht los. Die Gedanken kreisen im Kopf, wie Elektronen um einen Kern oder wie eine Billardkugel beim Karambolage – allerdings ohne sich dabei zu ermüden. Ständig stoßen sie weitere Gedanken an und es kommt zu einem Chaos im Kopf, das nicht
