Irritationen und Schmerzen: Das unterschätzte Warnsignal im Unternehmeralltag
Kennst Du das Gefühl, so sehr im Tagesgeschäft zu stecken, dass Du Dich selbst komplett aus den Augen verlierst? Ich kenne es sehr gut. Es gab Zeiten, in denen ich so im Treiben war, dass ich überhaupt nichts mehr an mir selbst wahrgenommen habe. Das war kein gutes Gefühl – im Nachhinein sogar ziemlich erschreckend.
Genau hier liegt ein zentrales Element gelungener Selbstführung: die Sensibilität für sich selbst. Schmerzen sind niemals Zufall. Sie sind Zeichen Deines Körpers, die auf etwas hinweisen wollen. Ob Zahnschmerzen, eine hartnäckige Verspannung oder eine andere Irritation – wer diese Signale dauerhaft ignoriert, riskiert, dass aus einer Kleinigkeit ein echtes Problem wird. Nach einem halben Jahr ist die Beschwerde dann oft immer noch da, manchmal schlimmer als am Anfang.
Deshalb mein Vorschlag: Fang an, Deine Irritationen und Schmerzen aufzuschreiben. Nicht kompliziert, nur ehrlich. Diese kleine Routine schärft Deine Wahrnehmung für Dich selbst und ist ein wichtiger Baustein guter Selbstführung – gerade für Unternehmer und Manager, die täglich unter Volldampf laufen.
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