Wahrnehmen

Ich bin überfordert! #0054

Warum es sinnvoll ist zu erkennen, wann man überfordert ist und warum es ein Zeichen von Stärke ist, die Überforderung zu melden. Warum das Melden sehr positiv und nicht negativ ist.

21. Januar 2014 6 Kommentare

Ärger reduzieren. Das Ärger-Reduktions-Programm. #0017

Wie kann man die Menge an Ärger reduzieren?Wer ärgert sich schon gerne? Sie? Nein, sicher nicht. Ärger gehört zu den Dingen im Leben, die man nicht braucht. Es ist wie immer, man lebt so still vor sich hin und das eine oder andere Mal ärgert man sich. Manchmal mehr, manchmal

31. Oktober 2013 2 Kommentare

Tagebuch schreiben! Ja, und wie? #0015

Warum Tagebuch schreiben? 17 Dinge, die man täglich in seinem Tagebuch sammeln könnte. Ich schreibe Tagebuch – schon seit 30 Jahren. Für mich ist es ein Instrument, die Zeit ein wenig festzuhalten. Ich mache auch viele Fotos – aus eben diesem Grund. Ich schreibe über meine Gedanken, rechtfertige meine Entscheidungen,

31. Oktober 2013 2 Kommentare

Das Geheimnis der Zufriedenheit: Relativieren! #0011

Was können Sie tun, um mehr Zufriedenheit zu empfinden? Wissen Sie, wie Sie Ihre Zufriedenheit deutlich verbessern können? Mehr arbeiten? Mehr Ziele erreichen? Nein. Das Geheimnis lautet: Sich klug vergleichen! (Sich) klug relativieren. Die Zufriedenheit wird in manchen Modellen als Vergleich zweier Zustände definiert. Waren Sie gestern arm und haben

31. Oktober 2013 Keine Kommentare