Warum Bewegung ein Universalheilmittel ist! Wie war das früher? Ich meine ganz früher – zu Urzeiten, als wir Menschen noch in den Wäldern gehaust haben, die Frauen in der Höhle auf die Kinder aufgepasst haben und die Männer zum Jagen gingen? Jeglicher Stress war immer mit Bewegung verbunden, wurde durch
Warum es sinnvoll ist zu wissen, was bei Ihnen Stress verursacht und wie Sie damit umgehen können.
Sie wollen besser leben? Erfolgreicher sein? Glücklicher sein? Wahrscheinlich wissen Sie sogar, was Sie tun müssten um diese Ziele zu erreichen? Aber …. Sie haben die Ziele noch nicht erreicht! Warum nicht?
Ein Notizbuch kann so viel mehr, als man denkt. Mit Hilfe eines Notizbuches kann man sich wunderbar selbst organisieren. Was man mit einem Notizbuch alles machen kann, habe ich in meinem kleinen Buch einmal zusammengefasst.
In dem Blogartikel “Mein persönlicher Jahresabschluß” geht es darum, für sich privat die Bilanz des Jahres zu ziehen. Man kann dafür ein Notizbuch nehmen oder die Datei in der Word-Gliederungs-Ansicht erstellen.
Das Jahr geht zu Ende. Wenn Sie eine Firma wären, dann würden Sie jetzt die Jahresabschlussarbeiten beginnen – Sie würde eine Bilanz erstellen. Dies ist vom Gesetzgeber so gefordert und das hat gute Gründe. Der Staat will wissen, wie viele Steuern er eintreiben kann. Diese Idee kann gut auf die
Mein erstes Buch “Zeitmanagement – Zeit optimal nutzen” ist in der vierten Auflage erschienen. Insgesamt wurde das Buch über 10.000 mal gedruckt und hatte viele 1000 Downloads. Damit gehört es zu den meistgelesenen Zeitmanagement-Büchern im deutschsprachigen Raum.
Wir sind den ganzen Tag beschäftigt. Irgendetwas machen wir immer. Bei der Arbeit oder in der Freizeit. Manches machen wir ganz bewusst, manches passiert automatisch. Fragen Sie sich manchmal, was Sie gerade machen und warum? Ob es sinnvoll ist? Was Sie tun und wie Sie es tun?
Wir denken vornehmlich in Bildern. Bilder enthalten u.a. auch Emotionen. Bilder lenken unsere Wahrnehmung und unser Verhalten – so die Wissenschaft. Hier ist eine Liste von Bildern, die Sie in Ihrem inneren Fotoalbum parat haben sollten. Wenn nicht, dann wird es Zeit darüber nachzudenken, ob Sie diese Bilder nicht in
Wie führen Sie Ihre Gedanken? Kann man Nicht-Denken? Wie kann man mit Denken seine Emotionen kontrollieren? Hier meine Antworten.
